บันทึกส่วนตัวของ TingSter เรื่อง frontend development, การวิ่งระยะไกล, ดนตรี, productivity และเรื่องเล็กๆ ในชีวิตประจำวันhttps://tingster.me/https://tingster.me/blog/ploiwang-story/https://tingster.me/blog/ploiwang-story/เบื้องหลัง Ploiwang.com พื้นที่พักใจที่เริ่มต้นจากเพลง "จดหมายถึงฉันในอนาคต" สู่เครื่องมือเยียวยาใจที่ใช้ AI เป็นผู้รับฟังที่ไม่มีอคติFri, 01 May 2026 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/7-8-years-with-venlafaxine/https://tingster.me/blog/7-8-years-with-venlafaxine/หลายปีที่ผ่านมาผมมีเรื่องของสุขภาพใจที่ต้องดูแล และแน่นอนว่ามันไม่ใช่เส้นทางที่ง่ายเลย ก่อนจะมาถึงวันนี้ ผมลองยาหลายตัวมาก บางตัวกินแล้วช่วยเรื่องอารมณ์…Thu, 25 Sep 2025 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/core-web-vitals/https://tingster.me/blog/core-web-vitals/ช่วงนี้งานที่ทำเป็นเรื่องของ web performance รัวๆ เลยครับ เลยต้องนั่งอยู่กับเรื่อง Core Web Vitals ทั้งวันหลายอาทิตย์ เลยอยากเอาเรื่องนี้มาแบ่งปันThu, 22 Aug 2024 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/user-centric-performance-metrics/https://tingster.me/blog/user-centric-performance-metrics/ตัวชี้วัดประสิทธิภาพที่เน้นผู้ใช้เป็นศูนย์กลาง ช่วงนี้อยู่กับเรื่อง performance…Wed, 21 Aug 2024 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/if-i-surrender-citizen-soldier/https://tingster.me/blog/if-i-surrender-citizen-soldier/แปลเพลง If I Surrender ของ Citizen Soldier เพลงที่พูดถึงความเจ็บปวดภายในที่ซ่อนเร้น การต่อสู้กับตัวเอง และคำถามที่ว่าถ้ายอมแพ้แล้วจะเป็นอิสระไหมTue, 20 Aug 2024 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/notion-ai/https://tingster.me/blog/notion-ai/ไม่ได้เขียนบล็อกนานพอสมควร วันนี้มีโอกาศมาเขียนเรื่อง Notion AI กัน ผมได้ใช้งานเจ้า Notion มาหลายปีในการจัดการหลายๆ เรื่อง จนเป็นแอฟ Note…Sun, 18 Aug 2024 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/start-intermittent-fasting/https://tingster.me/blog/start-intermittent-fasting/ไม่เคยคิดเรื่องลดน้ำหนัก หรือการอดอาหาร การทานน้อย รวมไปถึงการลดปริมาณน้ำตาล แป้ง หรือไขมัน เพื่อคุมน้ำหนัก รูปร่าง และสุขภาพเลยที่ผ่านมา…Mon, 22 Aug 2022 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/add-the-event-to-google-calendar-via-notion/https://tingster.me/blog/add-the-event-to-google-calendar-via-notion/ใด้ใช้ Notion มาได้ระยะเวลาหนึ่ง รู้สึกชอบและทำอะไรได้หลาย ๆ อย่าง สามารถปรับรูปแบบได้ตามงาน หรือความต้องการของตัวเราเองด้วย แต่มีสิ่งหนึ่งที่ผู้ใช้งานหลายๆ…Wed, 18 May 2022 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/from-tenkeyless-to-47-keys/https://tingster.me/blog/from-tenkeyless-to-47-keys/หลังจากใช้ Compact keyboard อยู่พักใหญ่ ในการทำงานจนคิดว่าทุกอย่างน่าจะลงตัวแล้วสำหรับคีย์บอร์ด แต่เปล่าเลย… พยายามป้ายยาน้องที่ทำงานให้เสียเงินให้กับ…Sat, 05 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/from-qwerty-to-colemak/https://tingster.me/blog/from-qwerty-to-colemak/ครึ่งชีวิตที่ใช้งาน QWERTY หลายครั้งที่มีความคิดว่า อยากจะเปลี่ยนเลย์เอาท์ของคีย์บอร์ดดูบ้าง ในการทำงานแต่ละครั้ง (เฉพาะภาษาอังกฤษ)…Fri, 04 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/angular-cli-with-universal/https://tingster.me/blog/angular-cli-with-universal/ความสามารถของ search engine รวมไปถึง Social media ในปัจจุบันไม่ได้แสดงเพียงแค่ลิ้งค์ แต่ยังดึงเอารายละเอียด…Thu, 03 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/ionic-2-3-nav-guards/https://tingster.me/blog/ionic-2-3-nav-guards/หากใครที่เขียน Angular 2 4 คงรู้จัก และคุ้นเคยกับ Routing Guards กันอยู่แล้ว พอหันกลับมาเขียน Ionic 2–3 กันบ้างซึ่งเราไม่ได้ใช้ Routes แต่เราใช้ NavController…Wed, 02 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/ultratrail-panoramic-100km/https://tingster.me/blog/ultratrail-panoramic-100km/รายการวิ่งเทรล 100miles รายการแรกของเมืองไทยโดยรังสรรค์ขึ้นโดย "ทีละก้าว" ขึ้นชื่อว่ารายการแรกย่อมมีคนอยากเข้าลองด้วยความท้าทายเป็นธรรมดา…Thu, 15 Dec 2016 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/pacer-pong-yang-trail/https://tingster.me/blog/pacer-pong-yang-trail/ผ่านไปแล้ว 1 อาทิตย์สำหรับเทรลรายการที่ดีมาก อาจจะเป็นรายการที่ดีที่สุดในประเทศเลยก็ว่าได้ครับ ทั้งคุณภาพ เส้นทาง ความละเอียดของการจัดงาน รายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ…Mon, 21 Nov 2016 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/altra-lone-peak-3-0/https://tingster.me/blog/altra-lone-peak-3-0/รองเท้าเทรล ยังถือว่าเป็นอุปกรณ์อีกชิ้นที่สำคัญมาก เพราะคุณจะวิ่งจบหรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับรองเท้าเป็นองค์ประกอบหลักด้วยนะ หากรองเท้าไม่ได้…Wed, 16 Nov 2016 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/nike-zoom-superfly-r4/https://tingster.me/blog/nike-zoom-superfly-r4/Earlier this year, a new Nike Factory Store opened at one of Chiang Mai’s main shopping malls. It featured discounted sports equipment and shoes, including…Wed, 16 Nov 2016 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/pan-marathon-predator/https://tingster.me/blog/pan-marathon-predator/Finally, it was time to say goodbye to my first and only pair of running shoes (for road running) that held so many memories. From my first steps to completing…Sun, 07 Aug 2016 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/buzzwoo-active-mtb-trail-trip/https://tingster.me/blog/buzzwoo-active-mtb-trail-trip/The Buzzwoo! Active campaign is a wonderful initiative that encourages members to accumulate distances, which are then converted into donations. The funds go…Wed, 20 Jul 2016 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/columbia-master-trail-xi/https://tingster.me/blog/columbia-master-trail-xi/Running an ultra trail—any distance beyond a marathon—is a goal that many marathon finishers aspire to achieve. Whether it’s 50km, 100km, or even more, the…Sun, 17 Jul 2016 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/khaopratubchang-compressport-trail-2016/https://tingster.me/blog/khaopratubchang-compressport-trail-2016/I finally completed the trail run at Khaopratubchang, and what an experience it was! This trail taught me so much and served as a critical test to see if I’m…Mon, 20 Jun 2016 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/hydration-vest-camelbak-marathoner/https://tingster.me/blog/hydration-vest-camelbak-marathoner/When transitioning to trail running and longer distances, having the right gear is crucial to maintaining consistent performance. Contrary to popular belief,…Wed, 08 Jun 2016 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/payao-lake-26km/https://tingster.me/blog/payao-lake-26km/After taking a month off from races to focus on trail running and self-improvement, I finally got the chance to hit the racecourse again. I was a bit nervous…Fri, 03 Jun 2016 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/salomon-speedcross-3/https://tingster.me/blog/salomon-speedcross-3/Last week, I decided to start serious trail running training in an environment similar to the actual race course. With the Khao Pratab Chang Trail Race coming…Wed, 04 May 2016 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/singha-songran-chiang-mai-night-run/https://tingster.me/blog/singha-songran-chiang-mai-night-run/How was your Songkran? Many of you probably had a great time splashing water and enjoying the festivities. As for me, I didn’t get to play in the water at all,…Tue, 19 Apr 2016 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/garmin-235-running-watch/https://tingster.me/blog/garmin-235-running-watch/After using the MI Band 1s for quite a while, it was time to upgrade my running gear again—and yes, it cost me some money, as always. Since I’m serious about…Wed, 23 Mar 2016 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/1-year-old-daughter/https://tingster.me/blog/1-year-old-daughter/ผ่านไป 1 ฝน 1 หนาว 1 ร้อน แล้วสำหรับลูกสาวที่น่ารักของผม หนึ่งปีตั้งแต่เขามาอยู่กับเรามาเติมเต็มคำว่าครอบครัวมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม…Tue, 16 Feb 2016 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/my-first-marathon/https://tingster.me/blog/my-first-marathon/My first marathon is now behind me, and it was filled with unforgettable experiences—friendship, pain, fatigue, and the strength to overcome my own limits. I…Sun, 14 Feb 2016 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/hit-the-wall/https://tingster.me/blog/hit-the-wall/After successfully completing 20km last week (you can read about it in "My First 20km"), I’m preparing for my first marathon with just two weeks of training.…Fri, 12 Feb 2016 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/my-first-20km-run/https://tingster.me/blog/my-first-20km-run/I believe that everyone has a “first” for many things in life. This is another one of my firsts, and it’s a step toward another first next week. Today’s first…Mon, 08 Feb 2016 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/singha-obstacle-run-v/https://tingster.me/blog/singha-obstacle-run-v/At the end of last year, I had the chance to participate in my first obstacle run at Singha Park in Chiang Rai. I had never run in an event like this before…Fri, 05 Feb 2016 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/walk-around-the-city/https://tingster.me/blog/walk-around-the-city/Exploring + Porsche Museum I woke up early again, despite drinking quite a bit last night, but fortunately, I feel fine. The morning air outside must be quite…Tue, 15 Dec 2015 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/hello-stuttgart/https://tingster.me/blog/hello-stuttgart/After about 3-4 hours of sleep, it was time to wake up. I quickly got dressed, washed my face, and put on the same clothes as yesterday. I didn’t have a…Mon, 14 Dec 2015 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/surprise-journey/https://tingster.me/blog/surprise-journey/First of all, I want to thank the main sponsor of this world-opening trip—Buzzwoo!—the company I work for. This wasn’t my first time in Germany; I had been…Tue, 18 Sep 2012 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/my-duty/https://tingster.me/blog/my-duty/เหนื่อยเหลือเกินกับทุกสิ่งที่กำลังทำอยู่ บางครั้งลองกลับมาคิดถึงตัวเองก็แอบน้อยใจที่ทำไมไม่ทำได้ดีกว่านี้?…Sun, 16 Sep 2012 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/rain/https://tingster.me/blog/rain/Once again, I’m stuck at the office because of the rain. I don’t feel like going home yet; returning only means facing the same emptiness and loneliness in my…Fri, 14 Sep 2012 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/deep/https://tingster.me/blog/deep/Deep Inside… Does Anyone Know? I’ve started to document my thoughts, to reflect on my journey. Have I found what I’m truly searching for? I keep asking myself…Thu, 13 Sep 2012 00:00:00 GMThttps://tingster.me/blog/life-is-a-journey/https://tingster.me/blog/life-is-a-journey/I have an old backpack that holds the memories I gather along the road during my travels. My journey has a purpose—to discover what life truly is. Sometimes…Mon, 10 Sep 2012 00:00:00 GMT